config.xxxhdpi

config.en

Everyone

playmesport

Oreo

প্রতিরোধ ব্যান্ডগুলি হালকা ওজনের এবং বাড়িতে, জিমে বা ভ্রমণের সময় প্রায় কোনও জায়গা নেয় না। প্রতিরোধ ব্যান্ড ব্যায়াম যে কোন শক্তি প্রশিক্ষণ রুটিন বা পুনর্বাসন প্রোগ্রামের জন্য দুর্দান্ত।
 তারা প্রতিটি ব্যায়ামের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আন্দোলনের সময় যথেষ্ট প্রতিরোধ প্রদান করে। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যায়াম পেশী এবং হাড়ের শক্তির উন্নতি ঘটাবে, যা পতন এবং ফ্র্যাকচার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, এটি শরীরের বৃদ্ধির কারণগুলির উত্পাদন বৃদ্ধি করে, যা সেলুলার বৃদ্ধির জন্য দায়ী। শক্তি প্রশিক্ষণের মস্তিষ্ক-উদ্দীপক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে, যা বয়স-সম্পর্কিত ডিমেনশিয়াকে ধীর করে দেয়।

এছাড়াও, প্রতিরোধ ব্যান্ড ব্যায়াম প্রতিটি ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত। এটি প্রতিটি বয়সে এগিয়ে যেতে পারে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আমরা সতর্কতার সাথে প্রতিরোধ ব্যান্ডের বেস ব্যায়ামগুলিকে একত্রিত করেছি যা শরীরের প্রতিটি পেশী গ্রুপকে কাজ করতে সাহায্য করবে।
এই অ্যাপটি আপনাকে নিজেকে সংগঠিত করার এবং জীবনকালের জন্য সাপ্তাহিক বা দৈনিক বা মাসিক ব্যায়ামের ট্র্যাক রাখার সুযোগ দেয়।
   এটি সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যাপটি যেকোন বয়সে নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই উপযোগী। বর্ণনামূলক ব্যায়াম রোবট আপনাকে প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে গাইড করবে। এছাড়াও, আন্দোলনের সঠিক সম্পাদনের জন্য সাহায্য করার জন্য একটি ভয়েস গাইড রয়েছে।
   সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে সংযোগ করা ছাড়া এই অ্যাপটি ব্যবহার করার সময় কোনও ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই৷
✔ মোট 35টি ভিন্ন ব্যায়াম আছে
✔ 10টি ভিন্ন স্তর
✔ অ্যানিমেশন এবং ভয়েস টিউটোরিয়াল আঘাতের ঝুঁকি কমায়
✔ আপনার নিজস্ব ব্যায়াম সীমাহীন তৈরি করুন
✔ আপনার সাপ্তাহিক ব্যায়াম তৈরি করুন
✔ পেট এবং ওজন পরিমাপ রেকর্ডিং
✔ ক্যালোরি এবং ব্যায়ামের জন্য গ্রাফিক্স
✔ বিশ্রামের সময় তৈরি করা
✔ ব্যায়াম সম্পন্ন জন্য ক্যালেন্ডার
✔ অনুস্মারক অ্যালার্ম
✔ BMI এর জন্য বেসিক ক্যালকুলেটর; BMR এবং FAT
✔ বিজ্ঞপ্তি পান
✔ ভাষা নির্বাচন
✔ কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই
✔ ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই
✔ শিক্ষানবিস বা উন্নত ব্যক্তিদের জন্য সুবিধাজনক
✔ প্রত্যয়িত ক্রীড়া শিক্ষকদের দ্বারা প্রস্তুত
✔ আমাদের টিম এটি নিয়মিত আপডেট করছে
✔ অ্যাপটি সোশ্যাল মিডিয়া সংযোগের মাধ্যমে বাড়ছে

       → আপনি https://play.google.com/store/apps/developer?id=playmesport-এ ক্লিক করে আমাদের অন্যান্য অ্যাপে পৌঁছাতে পারেন
অথবা http://www.playmesport.com-এ

→ অনুগ্রহ করে এটি পড়ুন←
 এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সীমিত ফাংশন রয়েছে তবে যে কোনো সময় বিজ্ঞাপন ছাড়াই সম্পূর্ণ ফাংশন পেতে এটি আপগ্রেড করা যেতে পারে।

তৈরি করুন একটি পারফেক্ট বডি কোথাও এবং যে কোনো সময়

Resistance Band Exercises

Latest Version of Resistance Band Exercises

Other versions